打鼻鼾不代表睡得好，因為也有可能是睡眠窒息症病徵之一，在國際上的最新數據顯示，每五個有習慣性打鼻鼾的患者中，至少有四個是患有該病的人群。而且，在睡眠的時候出現呼吸暫停可以引起心腦血管疾病，嚴重威脅生命和健康。
其實，引起睡眠窒息症原因有很多種，比較常見的就是肥胖、糖尿病、甲狀腺功能低下等情況，女性的多囊卵巢綜合症等內分泌系統、神經系統疾病也會引起睡眠呼吸暫停。除此之外，咽部窄小、阻力增高都會引起該病的發生。
如果發現家中有人睡覺打鼻鼾，而且聲音不均勻，時有時無、時大時小、時長時短等情況，這種現像是提示可能是出現睡眠窒息症病徵，需要就醫檢查。而且，頻繁的窒息會導致睡眠碎片化嚴重，白天精神不振，容易昏昏欲睡，工作效率都大受影響。
普通人還是比較難分辨出睡眠窒息症病徵，如果只是單純的鼻鼾對身體影響不算很大，這種不會伴有呼吸暫停的情況。家人亦可以從其他方面來判斷，例如夜間起夜、出汗、心慌、晨起口乾、白天疲乏、記憶力下降等情況夠應該引起警惕。